Hot Cakes Proteicos 🥞💪
Una opción ideal para comenzar el día con energía o disfrutar como merienda saludable.
Ingredientes
1 banana madura
2 huevos
40 g de avena
1 scoop (30 g) de proteína en polvo sabor vainilla
1 cucharadita de polvo para hornear
Un chorrito de leche (opcional)
Preparación
Colocar todos los ingredientes en una licuadora o procesadora.
Mezclar hasta obtener una preparación homogénea.
Cocinar en una sartén antiadherente a fuego medio.
Cuando aparezcan burbujas en la superficie, dar vuelta y cocinar unos segundos más.
Sugerencia
Podés acompañarlos con frutas frescas, yogur griego o una pequeña cantidad de mantequilla de maní.
Beneficios
✅ Alto contenido proteico
✅ Fuente de energía sostenida
✅ Fácil y rápido de preparar
✅ Ideal para deportistas y personas activas
Nutrirse bien no significa comer menos, significa comer mejor.
BeGYM - Salud, movimiento y bienestar.